Kathy vytvořila tyto meditace, aby pomohla udržet mysl, tělo a duši v rovnováze po celý den. Je snadné je dodržovat, takže se nebojte, pokud jste ještě nikdy nemeditovali. Pamatujte, že máte vše pod kontrolou, takže můžete zastavit, kdykoli budete chtít. Jsou navrženy pro použití postupně během dne nebo jako samostatné meditace.
​
Tento balíček obsahuje 5 meditací:
Začněte svůj den
Jasný strach a starosti
Zvýšit Vaše vnitřní síla
Odstraňte stopy negativity
Hluboká relaxace před spaním