Tato meditace má za cíl snížit srdeční frekvenci a krevní tlak a pomáhá udržet nohy na zemi a zvýšit sebevědomí. Pomůže vám vytvořit a vlastnit svůj prostor a uvolnit omezující negativní myšlenky. Zaměřuje se na dýchání a zároveň si užívá řízenou meditaci.
 
Kliknutím sem zobrazíte náhled meditace